coaching

Coaching: Jouw Gezonde Leefstijl
in de BASis

coaching

Coaching: Jouw Gezonde Leefstijl in de BASis

Afvallen hoeft niet moeilijk te zijn. Het moet vooral kloppen. Geen calorieën tellen, geen shakes, geen crashdiëten. Wel: helder inzicht, slimme aanpassingen en iemand die met je meedenkt.

Ik help je met een aanpak die werkt. Niet alleen voor de korte termijn, maar juist voor blijvend resultaat. Want afvallen is geen doel op zich, het is het gevolg van gezond leven.

null

bas-bakker

Hoe werkt mijn coaching?

Mijn traject is persoonlijk, praktisch en nuchter. Geen standaard voedingsschema’s, maar begeleiding op maat.
We kijken naar:

Jouw voedingspatroon
Slaap, stress en beweging
Suppletie en tekorten
Gewoontes en je ‘inner stance’

Ik werk met een hybride aanpak:

Online én offline mogelijk
Intake om te bepalen of er een match is
Gericht op blijvende verandering, niet op discipline of wilskracht

Neem contact op!

background

Voor wie is dit?

Voor jou als je:

Al van alles geprobeerd hebt, maar het lukt niet

Niet alleen gewicht wil verliezen, maar vooral gezondheid wil winnen

Niet zweverig wilt doen, maar ook niet in diëten gelooft

Wel wíl veranderen, maar niet goed weet waar te beginnen

Wat levert het je op?

Meer energie, beter slapen en helderder denken

Minder cravings en meer verzadiging

Grip op je gewoontes, patronen en gezondheid

Een lichaam dat weer doet wat het hoort te doen

Klaar om het anders te doen?

Plan een vrijblijvende kennismaking. Dan kijken we samen wat jij nodig hebt.

Plan je kennismaking