Veel mensen proberen gezonder te eten of supplementen te nemen.
Maar als voedingsstoffen je cellen niet goed binnenkomen, komt het nog steeds niet aan waar het nodig is.
Daarom begin ik altijd bij de basis: omega-3 vetzuren.
Omega-3 is essentieel.
Je lichaam kan het niet zelf maken en moet het dus uit voeding halen.
Omega-3 vetzuren spelen een rol in onder andere energie, hersenen en concentratie, vetverbranding en ontstekingsprocessen.
De verhouding tussen omega-3 en omega-6 vetzuren bepaalt voor een groot deel hoe je lichaam functioneert.
Door onze moderne voeding is die verhouding bij veel mensen uit balans geraakt.
Dat kun je niet zien aan de buitenkant.
Daarom meten we het.
Omega-3 vetzuren zijn de basis.
Niet één flesje, maar een traject.
Daarom werken we met een traject waarin we meten, suppleren en opnieuw meten.
Zo werk je aan echte verandering in plaats van losse oplossingen.
Zo herstellen we je vetzuurbalans
Op basis van de uitslag werk je met omega-3 om de balans te herstellen.
Na een periode meten we opnieuw om te zien wat er veranderd is. Zo werk je met meetbare resultaten.
Naast omega-3 kan het soms nuttig zijn om extra voedingsstoffen aan te vullen.
Denk bijvoorbeeld aan creatine of vitamine C.
Deze gebruik ik zelf ook en adviseer ik soms als aanvulling op de basis.
Je kunt ze rechtstreeks bestellen bij Vitakruid met mijn kortingscode.
Niet iedereen zit in dezelfde situatie.
Als je wilt kijken wat voor jou een goede eerste stap is, kunnen we dat samen bespreken.