Mijn naam is Bas Bakker en ik weet hoe het voelt om jarenlang te worstelen met je gezondheid. Op mijn zwaarst woog ik 132,8 kilo. Alles voelde zwaar: mijn lijf, mijn hoofd en mijn leven. Simpele dingen zoals veters strikken of de trap oplopen kostten me al moeite. Ik zat vast in een vicieuze cirkel van ongezonde keuzes, een negatief zelfbeeld en verwarrende adviezen van de buitenwereld.
Totdat er iets knakte. Niet ineens, maar in fases. Ik begon te luisteren naar dat stemmetje in mezelf dat zei: “Er moet iets veranderen.” Ik ontdekte dat ik jarenlang slachtoffer was geweest van de voedingsindustrie, misleid door marketing, bewerkte voeding, verslaving aan comfort en een constante innerlijke strijd. En ik besloot: dit stopt hier.
Ik ben 45 kilo afgevallen zónder dieet, zonder maaltijdvervangers en zonder operaties. Maar vooral: ik heb mijn regie teruggepakt. Ik voel me fitter, helderder, zelfverzekerder en bewuster dan ooit. En dat gevoel gun ik jou ook.
