Gezond leven begint met de juiste voeding, voldoende beweging en een sterke mindset.
Maar zelfs als je goed eet, kun je nog steeds tekorten hebben aan essentiële voedingsstoffen.
Door bodemuitputting, stress en bewerkte voeding krijgen we niet altijd alles binnen wat ons lichaam nodig heeft.
Dit kan leiden tot vermoeidheid, een zwakker immuunsysteem, een minder scherpe focus en zelfs chronische gezondheidsproblemen.
Daarom kunnen hoogwaardige supplementen een waardevolle aanvulling zijn op jouw leefstijl.
Supplementen
Op basis van testen, niet zomaar een supplementje
Waarom supplementen?
Veel mensen denken dat een gevarieerd dieet voldoende is, maar de realiteit is dat onze voeding vaak niet meer dezelfde voedingswaarde heeft als vroeger.
We krijgen structureel te weinig essentiële voedingsstoffen binnen, met als gevolg dat ons lichaam niet optimaal functioneert. Dit kan zich uiten in energiegebrek, vage klachten, een vertraagd herstel en een grotere vatbaarheid voor ziektes.
Suppletie helpt om deze tekorten aan te vullen en ondersteunt je lichaam op verschillende manieren.
Mijn filosofie
Supplementen zijn geen vervanging voor een gezonde leefstijl, maar een aanvulling.
Het gaat niet om snelle oplossingen, maar om duurzame ondersteuning van je gezondheid.
Daarom kies ik alleen voor producten die puur, effectief en wetenschappelijk onderbouwd zijn.
Mijn supplementen
Ik bied uitsluitend supplementen aan waarvan bekend is dat we er tegenwoordig vaak een tekort aan hebben. Hieronder vind je een overzicht van de belangrijkste supplementen en waarom ze essentieel zijn:
Omega 3 van Eqology
Wist je dat bijna iedereen een ernstig tekort heeft aan omega 3?
Onze westerse voeding bevat veel te veel omega 6, wat ontstekingen bevordert, terwijl omega 3 juist ontstekingsremmend werkt. Dit tekort heeft invloed op je hersenfunctie, je hartgezondheid en je algehele welzijn. Als je last hebt van vermoeidheid, concentratieproblemen of stijve gewrichten, dan kan een tekort aan omega 3 een grote boosdoener zijn.
🔍 Twijfel je of je een tekort hebt? Met onze vetzurentest krijg je inzicht in jouw omega 3-6 balans. Zo weet je precies waar je staat en wat je nodig hebt.
K2/D3 van Eqology
Vitamine D3 is essentieel voor een sterk immuunsysteem, botten en spieren. Maar wist je dat zonder vitamine K2 de calcium in je lichaam op de verkeerde plekken terecht kan komen, zoals in je bloedvaten?
Dit kan leiden tot een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
De combinatie van D3 en K2 zorgt ervoor dat je botten sterk blijven en je bloedvaten gezond.
In de wintermaanden heeft bijna iedereen een ernstig tekort aan vitamine D3, wat kan leiden tot vermoeidheid, een verminderde weerstand en sombere gevoelens.
🔍 Weet jij hoe het met jouw vitamine D- en K-waarden zit? Met onze K2/D3 test krijg je hier direct inzicht in.
Nordic Energy Booster van Eqology
Voel je je vaak futloos en heb je moeite om je dag energiek door te komen?
Dit kan een gevolg zijn van tekorten aan essentiële mineralen en vitamines.
De Nordic Energy Booster ondersteunt je lichaam op celniveau en helpt je energie en focus te verbeteren.
Geen korte pieken en crashes zoals bij cafeïne, maar een stabiele en langdurige energieboost.
Ideaal voor iedereen die kampt met vermoeidheid en weinig energie.
🔍 Twijfel je of je voldoende mineralen binnenkrijgt? Met onze mineralentest ontdek je eenvoudig waar jouw lichaam écht behoefte aan heeft.
Collageen Premium Plus van Eqology
Naarmate we ouder worden, neemt de collageenproductie af, wat leidt tot rimpels, een slappere huid en stijve gewrichten. Dit proces begint al vanaf je 25e! Zonder voldoende collageen verliest je huid haar stevigheid en kunnen gewrichtsklachten sneller ontstaan. Door het juiste type collageen aan te vullen, ondersteun je je lichaam van binnenuit voor een jeugdige huid, sterke nagels en soepele gewrichten.
Creatine van Vitakruid
Creatine is niet alleen voor sporters. Het ondersteunt spierkracht, cognitieve functies en helpt bij het vertragen van ouderdomsgerelateerde spierafbraak. Ook als je geen intensieve sporter bent, kan creatine helpen om je fysieke en mentale prestaties te verbeteren. Heb je vaak last van spierzwakte, vermoeidheid of een gebrek aan kracht? Dan is creatine een supplement dat je niet mag missen.
Gebufferde Vitamine C van Vitakruid
Vitamine C is een krachtige antioxidant die je immuunsysteem ondersteunt en helpt bij de aanmaak van collageen. De meeste mensen krijgen echter onvoldoende binnen, vooral in stressvolle periodes. Een tekort aan vitamine C kan leiden tot verminderde weerstand, een doffe huid en een vertraagde wondgenezing. De gebufferde vorm zorgt ervoor dat het milder is voor de maag en beter wordt opgenomen, zodat je lichaam maximaal profiteert.
Wil je weten welke supplementen het beste passen bij jouw situatie? Laten we samen kijken naar wat jij nodig hebt.